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Ramiro Paez
Además se ve como que se asolea mucho de la parte de arriba y de las piernas nada. Quizá con un pantalón cubra sus delgadas piernas,...
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Sí, hoy he escogido la cocina para sudar la camiseta. Una vez más os quiero demostrar que no hace falta ir al gimnasio o invertir en...
Tu Tube
Como se dice siempre que hay que ejercitar todo el cuerpo por lo menos unos 30 minutos al día. Este hombre pone manos a la obra y...
Hoy te proponemos no sólo diversificar tu rutina abdominal periódicamente, sino también, trabajar tu abdomen con los hipopresivos.
Borja Prieto
1040 Ejercicios de Fuerza Explosiva, un gran libro para ayudarte en tus ejercicios para el gimnasio y el exterior!
¿Sabías que?
TUTORIALES – clase de yoga en español Si has practicado, practicas o tienes pensado practicar Yoga, TIENES que ver esta Serie de...
¿Sabías que?
TAROT – Proyección Astral hacia tu Futuro En este video, vamos a “intentar” realizar una proyeccion astral controlada a través de...
Vacía La Mente
¿Te gustaría mejorar tus habilidades? Usa tu imaginación
El sedentarismo es uno de los males de la vida moderna. Si quieres saber cómo combatirlo, te diremos qué hacer.
Continuamos con la operación bikini, esta vez centrándonos en tonificar nuestras piernas y glúteos con ejercicios realizados con Pilates.
En la calle de Montfort, en Valencia, hay un precioso jardín y palacete con unas cuantas esculturas, de esas que sirven para practicar...
Vacía La Mente
Todos deseamos tener buena memoria. Aquí tienes tres consejos útiles para mejorarla
Las mujeres necesitan una rutina abdominal intensa para mantenerse esbeltas y en forma.
Operación Bikini: Trabaja tanto tus piernas como tus brazos realizando ejercicios en el suelo.
¿Haces ejercicio a diario? ¿Y estas vacaciones.... te has tomado un respiro?
En el blog nos hemos puesto a tope con la operación bikini, así que bien atentas al siguiente vídeo. Una clase con Alessandra Ambrosio.
¿Notas que últimamente pierdes flexibilidad? Apúntate a clases de yoga y verás los resultados.
Os dejo un programa de 10 minutos de ejercicios de extensión de cadera, que recomiendan hacer en secuencia, justo antes de correr.
Tres ejercicios que no te llevarán más de diez minutos al día, y con los que podrás empezar a estar en forma. ¡Ánimo!
Si eres de las que gusta lucir sus piernas no hay nada mejor para mantenerlas bellas y tonificadas que unos ejercicios específicos.
Con la llegada de la primavera comienza el día con una sesión de ejercicios, ya que podrás disfrutar de muchos beneficios en tu vida.
Vacía La Mente
Y nos despedimos con 10 claves del entrenamiento del cerebro para la creatividad
Tu Tube
#DiaDeLaMujer Michelle Obama, sin dudas una mujer influyente, trabaja muy duro en concientización de la ciudadanía en temas de salud
¿Crees que me pueden ayudar los estiramientos?
Sasha
!laugrin creo que tengo una pequeña contractura de hablar por teléfono...
Te dejo 5 pequeños ejercicios, fáciles, para perder peso.
Si haces ejercicio y quieres una vida saludable debes tener presente que llevar una dieta adecuada te va ayudar a alcanzar los objetivos.
Ignacio Vargas
Los tips para conseguir un cuerpo físicamente atractivo, no se esconden en un lugar secreto, ni en el último rincón del planeta; sin...
Realizar actividad física tiene beneficios ocultos, que influyen sobre la piel, la digestión o el estado de ánimo.
Si no te gusta ir al gimnasio o no tienes tiempo, una solución es la de subir escaleras.
¿Conoces el Bikram Yoga? Te ayuda a ganar centímetros y estilizar la figura.
